马来西亚心理健康：人格分裂 VS 双向情感障碍，别再混淆！

近年来，马来西亚人越来越关注心理健康（mental health）。不管是在职场、校园，还是社交媒体，大家都在谈抑郁症（depression）、焦虑症（anxiety）、甚至“双向情感障碍”和“人格分裂”。
但你知道吗？很多人其实把“双向情感障碍”（Bipolar Disorder）误认为是“人格分裂”（Dissociative Identity Disorder）。
这两种精神疾病，其实是完全不同的！今天就带你搞清楚，到底什么是双向情感障碍？什么是人格分裂？你有没有可能也遇过这样的情况？

什么是双向情感障碍（Bipolar Disorder）？

双向情感障碍，又叫双相情感障碍，是情绪障碍的一种。患者的情绪像坐过山车一样，从**躁狂期（Mania）到抑郁期（Depression）**不断切换。而且，这不是一天两天的“emo”，而是长期的情绪波动，严重影响生活和工作。

双向情感障碍的症状包括：

▪️ 躁狂期（Mania）

• 精力爆棚，几乎不需要睡觉
• 话多、做事冲动，容易发脾气
• 突然花很多钱，或有冒险行为
• 觉得自己无所不能，超自信

▪️ 抑郁期（Depression）

• 情绪低落，持续数天或数周
• 对任何事都提不起兴趣
• 睡太多或失眠
• 觉得自己没有价值，甚至有自杀念头

重点💡：

双向情感障碍的主要问题是情绪大幅度波动，而不是人格改变。
而且，大多数患者在躁狂和抑郁之间来回切换，也可能有一段时间情绪正常。

什么是人格分裂（Dissociative Identity Disorder, DID）？

人格分裂在医学上叫解离性身份识别障碍（DID），也有人称为多重人格障碍。
患者体内有两个或以上“人格”，每个人格都有不同的记忆、行为、爱好，甚至口音。

人格分裂的症状包括：

• 同一个人会突然变成“另一个人”
• 对另一人格发生的事情毫无记忆
• 不同人格的性格、年龄、行为差异大
• 经常有时间“断片”，甚至出现在陌生地方却不知道自己怎么去的

重点💡：

人格分裂的核心问题是人格分裂和记忆断裂，通常是因为童年严重创伤（Trauma）引起的。

双向情感障碍 VS 人格分裂，差别在哪里？

为什么马来西亚人容易搞混？

在马来西亚，很多人对心理健康知识还停留在“你是不是想太多”“不开心去旅行一下就好”。
大部分人对双向情感障碍和人格分裂的理解都来自影视作品，比如：
🎥 Split 分裂（2016年电影）里面的多重人格
🎥 Joker 小丑（2019电影） 的情绪极端
但现实远比影视作品复杂和严肃。所以，科普和教育至关重要。

我是不是双向情感障碍？人格分裂？（自测小贴士）

• 经常情绪上上下下，很 high 又很 down？➡️ 可能是双向情感障碍
• 记忆断片，突然不知道自己做过什么？➡️ 可能要评估人格分裂
• 只是压力大、心情不好？➡️ 可能只是情绪压力反应

⚠️ 重要提醒：
自己怀疑没用，一定要找专业医生诊断！
（马来西亚政府医院、私人医院、心理诊所都可以预约精神科医生/心理治疗师）

推荐医生

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Dr Renee Tan Huey Jing 陈慧婧医生

• 马来西亚精神科医生
• 硕士学位：马来亚大学心理医学硕士 (2015)
• 专长治疗创伤后应激障碍、重度抑郁症、童年创伤和焦虑症等疾病。

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