烟霾影响的不只是肺！医生提醒这4种病最常见！

每到干旱季节或邻国烧芭时，烟霾就如“隐形杀手”般笼罩大马上空。很多人以为吸入烟霾只是“喉咙干”“咳嗽多”，但你知道吗？烟霾对人体的伤害远不止呼吸道而已！不仅影响肺部，连眼睛、皮肤、心血管甚至大脑都可能受影响。医生提醒，烟霾来袭时，有4种疾病是最常见的“受害者”，若忽视症状，恐怕会带来更大健康危机！

一、呼吸道疾病：咳嗽、气喘、肺炎激增

烟霾中含有大量悬浮微粒（PM2.5 和 PM10），一旦进入呼吸道，容易刺激支气管和肺部，引发咳嗽、哮喘发作，甚至肺炎。对原本就有呼吸道疾病（如哮喘、慢性阻塞性肺病）的患者来说，烟霾更是致命诱因。医生建议，在烟霾期间减少户外活动，必要时佩戴 N95 口罩。

二、心血管疾病：烟霾也是“心脏杀手”

你知道吗？烟霾中的有毒颗粒也会渗入血液，诱发血管收缩、血压升高，增加中风、心脏病发作的风险。心血管疾病患者在烟霾季常因胸闷、心悸等症状而紧急就医。若本身有三高病史（高血压、高血脂、高血糖），更应避免长时间暴露于烟霾环境中。

三、眼部问题：干涩、刺痛、结膜炎来袭

烟霾不止伤肺，也让眼睛“遭殃”。微粒和有毒气体容易刺激眼睛，造成干涩、红肿、流泪甚至结膜炎等问题。配戴隐形眼镜的人尤其要注意，因镜片容易吸附有害颗粒，增加眼部发炎风险。建议外出时佩戴有防护作用的眼镜，回家后用清水冲洗眼睛。

四、皮肤敏感与湿疹：烟霾也会“上脸”

不少皮肤科医生在烟霾季节会遇到更多因湿疹、敏感发炎而求诊的患者。烟霾中的污染物会破坏皮肤屏障，引发过敏反应，尤其是婴幼儿、皮肤敏感者最为明显。建议使用温和洁面乳、加强保湿，并避免频繁洗脸、使用磨砂类产品。

医生小贴士：如何保护自己？

• 查看空气污染指数（API），避免在高污染时段出门
• 在家使用空气净化器，保持室内空气清新
• 出门戴好 N95 口罩，避免一般布口罩无效防护
• 喝足够的水，保持身体湿润，有助于代谢毒素
• 若出现不适症状，应尽早就医

关心健康，从防护烟霾开始！

烟霾季节看不见的健康威胁，可能悄悄损害你的多个器官。别等病发了才后悔莫及！医生呼吁民众提高警觉，做好自我防护措施，特别是年长者、儿童与慢性病患者，更应“躲烟霾、护健康”。你或你身边的家人是否也曾在烟霾季节感到身体不适？留言告诉我们你的经验，一起提升防护意识！

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健康365 与多家本地及海外医疗机构合作，致力于为您提供健康咨询、防护建议及筛查服务。如您或家人在烟霾期间出现呼吸不适、哮喘加重、鼻炎发作等症状，欢迎随时联系我们！