【青少年心理健康】SPM考生弑母震惊全马：考试是罪魁祸首吗？

近日引发广泛关注的 SPM 少年弑母案，于昨日（18日）正式提控。该名17岁中五学生被控两项谋杀罪及一项伤人罪。据悉，事件疑似与长期累积的心理压力有关——包括面对 SPM 考试的焦虑，以及与母亲之间长期存在的责骂与冲突。

据代表律师透露，有熟识被告的亲友表示，被告疑似患有轻微精神疾病，但尚未获得正式医学诊断。整场庭审过程中，被告表现冷静，家属亦未出席旁听，令人不禁深思这起惨案背后，隐藏着多少青少年未被看见的心理挣扎。这不只是一个家庭的悲剧，更是全社会对青少年心理健康问题视而不见的警钟。

💥 马来西亚青少年心理危机：不只是自杀，更可能走向极端暴力

近年来，马来西亚青少年的心理健康问题呈现快速恶化趋势。过去我们常关注他们的抑郁、自残甚至自杀倾向，但这起 SPM 学生弑母的惨案无疑揭示了更令人不安的现实：精神崩溃的青少年，不只可能伤害自己，也可能伤害最亲近的人。

根据马来西亚国家健康与发病率调查（NHMS）：

• 每 5 名中学生中就有 1 人经历过焦虑与抑郁
• 每 10 名青少年中，就有 1 人曾认真考虑过自杀
• 自杀是 15–29 岁青少年第二大死亡原因
• 然而，大部分孩子都没有接受过专业心理评估或治疗

这些数据只是冰山一角——当心理问题长期被压抑、忽视，愤怒与绝望可能转化为极端暴力。

本案主角并不是惯犯，也没有严重前科，却因长期压力与情绪积累，最终酿成不可逆转的悲剧。这是一种社会沉默的共谋，更是我们迫切需要正视的青少年心理“爆炸点”。

⚠️ 常见青少年心理问题与警讯

家长与教师常常忽视的“反常行为”，其实可能是青少年在发出求救信号：

• 长时间情绪低落、暴躁、易怒
• 睡眠紊乱、噩梦频繁或过度嗜睡
• 食欲大变（暴食或厌食）
• 成绩突降、逃学、不愿上学
• 出现自残行为（割腕、烧伤、撞墙）
• 频繁说出负面言语，如“我不想活了”“没有人关心我”
• 说话变得极端，或出现幻觉、自语等迹象

如果你曾看见这些迹象，请不要当作青春期的小叛逆，它可能正是孩子心理崩溃的前兆。

🧑‍🏫 家长与教师可以怎么做？

一个青少年走向极端，往往不是一天的事。家庭与学校若能早一步察觉并介入，悲剧也许可以避免。

家长可以这样做：

• ✅ 不只关心成绩，更关心情绪
• ✅ 常常问一句：你今天感觉还好吗？
• ✅ 不要贬低孩子的感受（例如：“别想太多”）
• ✅ 鼓励表达与倾诉，不做“批判型父母”
• ✅ 为孩子安排专业心理评估，而不是“忍一忍就好”

教师与辅导员可以这样做：

• ✅ 观察学生行为变化，如突然沉默或退缩
• ✅ 在考试季给予心理支持，而非加重压力
• ✅ 主动询问、建立信任关系
• ✅ 与家长合作，及时推荐专业介入

🧭 马来西亚青少年心理支援资源

✅ 政府支援平台：

• Talian Kasih 15999 / WhatsApp: 019-2615999（24小时心理支持热线）
• Jabatan Kesihatan Mental Awam（公共精神卫生科）
• 学校辅导老师 / Kaunselor Sekolah

✅ 私人与社区心理资源：

• International Counseling Center – 位于马来西亚吉隆坡的专业心理健康诊所，由多名专业心理学家与辅导员提供咨询与辅导。擅长处理成人、青少年或儿童的心理健康，在处理夫妻和情侣的感情问题方面也有着丰富的就诊经验。

✅ 推荐医生：

Dr Renee Tan Huey Jing（陈慧婧医生）
专注于青少年心理健康、童年创伤、焦虑症、情绪调节障碍等问题，接受预约评估和治疗。

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别等悲剧发生才重视孩子的心

SPM少年弑母案或许让人震惊、愤怒，但更令人心碎的，是这场悲剧的“可预防性”。每一个选择自残、自我封闭，甚至走向极端行为的孩子，背后都曾是一个想要被理解，却从未被听见的灵魂。

我们无法改变已经发生的事，但我们可以从现在起，认真看待身边孩子的情绪、行为与困惑，不再忽略、不再迟疑。

心理健康，不是奢侈的陪伴，而是基本的生命守护。

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