有些人情绪像坐云霄飞车，上一秒亢奋无比，下一秒却陷入深深低谷。你是否听过他们被说成“发疯”、“情绪化”、“太敏感”？但你知道吗？这些表现，可能并不是个性问题，而是双相情感障碍（躁郁症）在作祟。这种心理疾病常被误解、忽视，甚至标签化，延误治疗。想要真正理解双相情感障碍，从识别开始。
什么是双相情感障碍？
双相情感障碍（Bipolar Disorder），又称躁郁症，是一种情绪障碍，患者会在情绪高涨的躁期（mania）与情绪低落的抑郁期（depression）之间来回摆动。这些情绪的转变不是一时的喜怒哀乐，而是影响睡眠、行为、判断力，甚至日常功能的显著变化。
常见症状与表现
☑️ 躁期表现：
- 过度乐观、自信爆棚
- 话特别多、跳跃式思考
- 睡得很少却精力旺盛
- 冲动消费、性行为鲁莽或夸大行为
- 易怒、对批评敏感
☑️ 抑郁期表现：
- 情绪低落、悲观无望
- 对日常活动失去兴趣
- 食欲改变、体重波动
- 睡眠障碍（过多或过少）
- 注意力差、自我评价低
- 有自残或自杀念头
⚠️ 特别提醒：躁期和抑郁期可能持续数周甚至数月，亦可能中间有一段情绪相对稳定期。
双相障碍的类型
- 第一型（Bipolar I）：有明显躁期，可能需要住院治疗，通常伴随抑郁期。
- 第二型（Bipolar II）：以抑郁期为主，躁期较轻（称为轻躁，hypomania）。
- 环性情感障碍（Cyclothymia）：情绪波动较轻，但长期反复，未达到I型或II型诊断标准。
常见误解与偏见
- “只是个性夸张，不是病。”
- “情绪问题靠自己调节就好。”
- “是不是精神分裂？会不会暴力？”
这些误解往往让患者延迟就医，甚至自我责备。躁郁症不是软弱、不是缺爱，它是一种需要专业治疗的疾病。
什么时候该求助？
- 情绪反复干扰到工作、人际或学业
- 有伤害自己或他人的冲动
- 感觉无法控制自己的行为或想法
- 家人或朋友对你的情绪转变感到担忧
若出现以上情况，请尽快寻求专业帮助。
推荐医生
Dr Renee Tan Huey Jing 陈慧婧医生是马来西亚精神科医生。她的专长是治疗创伤后应激障碍、重度抑郁症、童年创伤和焦虑症等疾病。
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