流鼻血（医学上称为“鼻出血”）是我们生活中常见的小状况，尤其是在天气炎热、干燥或劳累的时候，很多人都会把它归因于“上火”。但你知道吗？频繁流鼻血，可能并不只是“上火”那么简单，而是身体在发出某些健康警讯。
今天就带你一口气了解 6 个常见但容易被忽略的流鼻血原因，以及什么时候该考虑就医！
📖 更多关于耳鼻喉的资讯，可点击《马来西亚耳鼻喉专科全指南：你必须知道的症状与治疗方法》了解更多！
✅ 1. 鼻黏膜干燥或受损
在空调环境中久待，或是生活在干燥气候里，鼻腔黏膜容易干裂，轻轻一擤鼻涕就可能出血。过度清洁鼻子、挖鼻孔、鼻腔喷剂使用不当等，也都可能造成局部出血。
建议：保持空气湿润、避免频繁挖鼻，使用生理盐水喷雾保湿鼻腔。
✅ 2. 血管脆弱或鼻部血管增生
有些人天生鼻黏膜下血管分布密集或脆弱，稍微一碰或一热就出血。青少年因荷尔蒙变化、血管扩张，也容易流鼻血。
提示：如果你小时候常流鼻血，成年后突然频繁出血，也应多加注意。
✅ 3. 鼻炎、鼻窦炎或感染引发炎症
慢性鼻炎、过敏性鼻炎、鼻窦炎等长期刺激鼻腔黏膜，可能导致局部毛细血管破裂，引起鼻出血。这类出血常伴随鼻塞、喷嚏、分泌物增多等症状。
建议：若鼻血反复发生并伴随炎症症状，建议就诊 ENT（耳鼻喉专科）医生进行检查。
✅ 4. 血压过高
高血压患者由于血管压力大，血管壁受压破裂的几率也增加。有些中老年人甚至是靠“突然鼻血”才发现自己血压偏高。
重点：如果你年纪偏大、流鼻血常在早晨或突然发生，建议量血压做基础筛查。
✅ 5. 血液疾病或服用抗凝药
少数情况下，鼻血可能是血小板异常、凝血机制障碍或白血病等血液系统疾病的早期信号。服用抗凝药（如阿司匹林、华法林）的人出血时间也较长。
特别注意：若你经常有牙龈出血、瘀青、月经异常等情况，且流鼻血时间久难止血，应尽快就医。
✅ 6. 鼻腔肿瘤或息肉
虽然少见，但不能忽视。鼻腔良性息肉或恶性肿瘤有时也会引发出血，尤其是单侧反复流鼻血、出血量大或伴有异味、鼻塞感。
建议：有家族病史、超过40岁、单侧鼻血反复者，应尽快做鼻内窥镜检查。
什么时候该看医生？
如果你出现以下情况，建议尽早看耳鼻喉专科医生：
- 鼻血反复发作，一周超过2次以上
- 鼻血难以自行止住（超过10分钟）
- 出血量大、伴随头晕、乏力等症状
- 单侧持续流血或鼻腔有异味、肿块感
- 同时有牙龈出血、皮肤瘀斑、贫血表现
正确处理鼻血的小贴士
- 正确姿势：身体微微前倾，用手指压住鼻翼约5-10分钟
- 不要仰头：血液倒流可能引发呛咳或误吸
- 冷敷鼻根部，有助于收缩血管
- 若10分钟以上仍无法止血，尽快就医处理
别再说只是“上火”了！
流鼻血虽然常见，但它可能反映出你身体的更深层健康问题。别再一味当成小事忽略，也不要总靠塞纸巾应急。了解原因、科学处理、适时就医，才是保护自己最好的方式。
马来西亚耳鼻喉医生
耳鼻喉问题虽常见，但涉及的结构精细复杂，若处理不当，可能影响听力、呼吸、睡眠甚至生活品质。以下是我们推荐的几位马来西亚耳鼻喉专科医生，若你正在寻找可靠的 ENT 医生，可优先考虑以下几位专家：
Dr. Archuna Umapathy 是马来西亚耳鼻喉顾问医师，拥有超过20年的临床经验，专注于治疗鼻窦炎、耳部感染、声带疾病、儿童打鼾、睡眠呼吸障碍等常见耳鼻喉疾病。
2.Dr. Nezrean Radzana Hj Mohamed
Dr. Nezrean Radzana 是马来西亚注册耳鼻喉专科医生，擅长处理成人与儿童耳部感染、慢性鼻炎、鼻息肉、扁桃体发炎、声音问题及头颈部相关疾病。
联系我们
健康365 与多家本地以及海外专业医疗机构合作，可为您提供专业的耳鼻喉专科治疗服务，欢迎随时联系我们！
本文仅供参考，不能替代专业的医疗建议、诊断或治疗，也不应作为具体医疗建议的依据。若有任何医疗健康相关问题，请立刻和专业医疗人士联络。
通过定期健康筛查，可有效预防癌症、心血管疾病及其他慢性疾病。如需要对比并选择来自马来西亚、新加坡等地的医疗服务提供商的健康筛查套餐 — 请访问 shop.health365.sg
