中药，是中华传统医学的重要组成，从古至今为调理体质、防治疾病扮演着重要角色。但你知道吗？同样是“补气的药”，人参、黄芪、党参却各有不同？“清热药”也不是都能喝，寒凉体质反而越喝越虚。
本篇【中药大全】将带你快速认识 常见中药材的功效与用途分类，从“补气、补血、养肝肾、清热解毒”到“安神助眠、健脾消食”——真正读懂中药，别再乱吃啦！
📖 更多关于马来西亚中医指南，可点击这里阅读更多！
1️⃣ 补气类中药
功效：增强体力、改善疲劳、提升免疫力
| 药材 | 功效说明 |
|---|---|
| 人参 | 大补元气，适用于体虚严重、术后恢复 |
| 黄芪 | 益气固表、提高抵抗力，适合易感冒、气虚者 |
| 党参 | 补中益气，养血生津，较温和 |
2️⃣ 补血类中药
功效：改善面色苍白、经期不调、失眠健忘
| 药材 | 功效说明 |
|---|---|
| 当归 | 补血活血、调经止痛 |
| 熟地黄 | 滋阴补血，常用于肝肾阴虚 |
| 何首乌 | 补肝肾、乌发，亦用于血虚便秘 |
3️⃣ 安神助眠类中药
功效：改善焦虑、失眠、易醒、多梦
| 药材 | 功效说明 |
|---|---|
| 酸枣仁 | 养心安神，特别适合心烦难入睡者 |
| 柏子仁 | 滋阴养血、润肠安神 |
| 夜交藤 | 缓解神经紧张、安眠效果佳 |
4️⃣ 清热解毒类中药
功效：降火、消炎、解毒、抗病毒
| 药材 | 功效说明 |
|---|---|
| 金银花 | 清热解毒，适合喉咙肿痛、上火感冒 |
| 板蓝根 | 清热凉血，抗病毒，常用于风热感冒初起 |
| 连翘 | 疏散风热，清肿解毒，配合感冒药使用效果更佳 |
5️⃣ 健脾消食类中药
功效：改善消化不良、腹胀、食欲不振
| 药材 | 功效说明 |
|---|---|
| 陈皮 | 行气健脾，化痰止咳 |
| 山楂 | 消食化积，特别适合油腻过食后使用 |
| 麦芽 | 健胃助消化、催乳用药 |
6️⃣ 活血化瘀类中药
功效：改善血瘀、经痛、瘀斑、跌打损伤
| 药材 | 功效说明 |
|---|---|
| 川芎 | 活血行气，特别用于头痛与月经不调 |
| 丹参 | 活血养血，改善微循环 |
| 红花 | 活血通经，适合闭经、瘀血型痛症者 |
7️⃣ 滋阴润燥类中药
功效：缓解口干、皮肤干燥、五心烦热
| 药材 | 功效说明 |
|---|---|
| 沙参 | 养阴清肺，改善干咳少痰 |
| 麦冬 | 润肺养阴、清心安神 |
| 玉竹 | 滋阴润燥，改善秋冬燥热体质 |
🧭 中药使用小提醒：别只看“功效”，还要看体质是否适合
- 同样是“补药”，气虚的人补益，气滞者吃了反而胀气
- 清热药虽好，但寒凉体质、经期女性吃多了反伤阳气
- 中药讲究辨证使用，建议长期使用前咨询专业中医师
📍 在马来西亚买中药，如何选对又安全？
- 选择注册中药行、有GMP或马来西亚传统医药注册（MAL）
- 避免购买无标签、来源不明药材
- 尽量避免“包治百病”的来历不明中药包
- 咨询注册中医师（TCM Practitioner）以确保对症、对人
中药是智慧，不是万能
中药是千年传承的文化与智慧宝库，懂得正确使用，能调理体质、改善慢性问题；但若盲目乱吃，就容易适得其反。了解每味药的性味归经、功效禁忌，才是真正“懂养生”的第一步”。
推荐医师
潘嬿伊医师（Michelle Pon Yen Kuan）拥有多年中医临床经验，特别擅长治疗各类风湿性疾病和慢性病，她的诊疗方法不仅注重缓解症状，更强调通过整体调理改善患者的身体状况。
联系我们
健康365 与多家医疗机构合作，可为您提供专业的中医治疗服务，欢迎随时联系我们！
本文仅供参考，不能替代专业的医疗建议、诊断或治疗，也不应作为具体医疗建议的依据。若有任何医疗健康相关问题，请立刻和专业医疗人士联络。
通过定期健康筛查，可有效预防癌症、心血管疾病及其他慢性疾病。如需要对比并选择来自马来西亚、新加坡等地的医疗服务提供商的健康筛查套餐 — 请访问 shop.health365.sg
