你是否也遇过这样的情况：
“喉咙痛了一两个星期，喝了凉茶、吃了药却总是好一下又痛。”
“一讲话就卡卡的，喉咙一直不舒服，像有痰却咳不出来。”
“不是感冒也不是发烧，但喉咙一直痛，是不是出问题了？”
其实，喉咙痛一直不好，未必只是感冒没好。它可能是三种常见疾病的征兆：咽喉炎、扁桃腺发炎、或胃酸倒流引发的咽喉反流。本篇文章就带你完整了解它们的差别、症状与治疗方式，别再拖！
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一、喉咙痛≠感冒：可能是这3种病
1. 慢性咽喉炎
一种常见的慢性炎症，多由反复刺激引起：
✅ 常见原因：
- 长期讲话/用嗓过度
- 空气污染（如吸烟或环境刺激）
- 鼻涕倒流或胃酸倒流
- 喉咙长时间处于干燥状态
✅ 典型症状：
- 喉咙卡卡、干痒、异物感
- 经常清喉咙、咳不出痰
- 声音沙哑
- 无明显发烧，但反复发作
✅ 应对建议：
- 保持咽喉湿润，多喝温水
- 避免烟酒辛辣刺激
- 降低用嗓负担
- 可搭配消炎喉片 / 雾化治疗
- 若持续超过 2 周建议 ENT 检查是否为声带炎或声带结节
2. 扁桃腺发炎（Tonsillitis）
主要由细菌或病毒感染引起，常见于儿童或免疫力较弱者。
✅ 典型症状：
- 喉咙剧痛，吞咽困难
- 高烧、寒颤
- 说话吃力、声音鼻音重
- 扁桃腺肿大、发红或有白点
- 颈部淋巴结肿大
✅ 应对建议：
- 咨询医生评估是否需抗生素治疗
- 退烧止痛（如布洛芬）
- 勿自行用抗生素，以免误用抗药
- 若一年发作超过 3-4 次，可考虑扁桃腺切除手术
3. 胃酸倒流（LPR – Laryngopharyngeal Reflux）
很多人以为胃酸倒流只是“胃痛”或“烧心”，其实胃酸也可能“反流”到咽喉，造成咽喉发炎与慢性不适。
✅ 常见触发因素：
- 晚上吃太饱、吃太快
- 辛辣、油腻、甜食
- 睡前饮食
- 长期胃酸过多
✅ 典型症状：
- 喉咙灼热、刺痛
- 像卡着痰或异物、想清嗓子
- 声音沙哑 / 起床时喉咙不适
- 常无胃部症状（“无痛型”胃酸倒流）
✅ 应对建议：
- 改善饮食：少吃辣、炸、甜
- 避免宵夜，睡前至少3小时不进食
- 睡觉抬高床头
- 医生可能开胃酸抑制剂（如PPI类药物）
- ENT 可检查喉部有无红肿、返流迹象
二、什么时候要看耳鼻喉专科？
请尽早就医，如果你出现以下情况：
✅ 喉咙痛持续超过10天
✅ 喉咙痛伴随声音沙哑、吞咽困难
✅ 喉咙一侧持续肿大
✅ 喉咙有白斑或出血
✅ 有胃酸倒流史＋长期咽喉不适
✅ 疑似有肿块、异物感
三、如何日常预防喉咙不适
- 保持室内湿润，多喝温水
- 饮食少油炸、少辣
- 控制用嗓，尤其是老师/客服/歌手
- 避免吸烟及二手烟
- 经常口干者可含润喉糖（不含糖更佳）
- 注意作息，增强免疫力
喉咙痛久拖不治，小问题也会变严重
喉咙痛不是小事，尤其是反复发作或持续超过两周的情况，很可能是慢性咽喉炎、扁桃腺炎或胃酸倒流造成，光靠润喉糖和凉茶是无法根治的。
👉 建议及早到耳鼻喉专科就诊，由医生透过喉镜等工具检查真正病因，对症处理，才是长期改善不适、保护声音和健康的关键！
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2.Dr. Nezrean Radzana Hj Mohamed
马来西亚注册耳鼻喉专科医生，擅长处理成人与儿童耳部感染、慢性鼻炎、鼻息肉、扁桃体发炎、声音问题及头颈部相关疾病。
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本文仅供参考，不能替代专业的医疗建议、诊断或治疗，也不应作为具体医疗建议的依据。若有任何医疗健康相关问题，请立刻和专业医疗人士联络。
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