6岁以下孩童最容易中招！中医科普如何预防手足口症

卫生部长拿督斯里祖基菲里披露，2024年9月全国手足口症病例共录得5万3864宗，手足口症病例多集中在托儿所和幼儿园，其中71%的确诊者为1岁至6岁的儿童。手足口症传染性极高，因此家长除了要关注孩子的日常生活，也要提前预防手足口症的传染。

手足口症是一种常见的儿童传染病，主要由肠道病毒引起，多发于6岁以下儿童。中医认为，手足口症属于“湿热疫”范畴，是由于外感湿热疫毒，内蕴脾胃湿热所致。那么，如何从中医角度预防手足口症呢？

目录：

如何被传染？
如何预防？
中医温馨小贴士
推荐中医师

如何被传染？

手足口症主要通过以下途径传播：

• **呼吸道传播：**患儿的鼻咽分泌物、唾液等可通过咳嗽、打喷嚏等方式传播。
• **消化道传播：**患儿的粪便、疱疹液等可通过污染的手、食物、玩具等传播。
• **接触传播：**接触患儿的疱疹液、唾液等可感染。

如何预防？

中医强调“未病先防”，预防手足口症应从以下几个方面入手：

1. 日常生活

• 保持卫生：
  • 勤洗手，尤其是饭前便后、接触患儿后。
  • 保持家居环境清洁通风，定期消毒玩具、餐具等。
  • 避免带孩子到人群密集、空气流通差的场所。
• 增强体质：
  • 保证孩子充足的睡眠和均衡的饮食。
  • 鼓励孩子进行适度的户外运动，增强抵抗力。
  • 注意气候变化，及时增减衣物，避免着凉。
• 隔离患儿：
  • 若孩子出现手足口症症状，应及时就医并居家隔离，避免交叉感染。
  • 在幼儿园或者托儿所发现患儿，应该第一时间通知家长，并暂停该患儿上学。

2. 食补

中医认为，脾胃湿热是手足口症的主要病因。因此，预防手足口症应以清热利湿、健脾和胃为主。

• 推荐食疗方：
  • **绿豆薏米汤：**绿豆、薏米具有清热利湿、健脾的作用。
  • **荷叶粥：**荷叶具有清暑利湿、健脾升阳的作用。
  • **银花甘草饮：**金银花，甘草具有清热解毒的作用。
• 饮食禁忌：
  • 避免食用辛辣、油腻、生冷的食物。
  • 少吃甜食，以免助湿生热。

3. 中药预防

• 中药代茶饮：
  • 金银花、菊花、甘草等具有清热解毒、利咽消肿的作用，可泡水代茶饮。
  • 具体用药，请咨询中医师。

中医温馨小贴士

家长应密切关注孩子的健康状况，若出现发热、皮疹等症状，及时就医。在手足口症流行期间，尽量避免带孩子到公共场所。

推荐中医师

潘嬿伊医师（Michelle Pon Yen Kuan） 以丰富的中医经验和专业的诊疗方法，帮助许多家长为孩子改善体质，从弱不禁风的病根子成为阳光健康的孩子。如果你或者你身边的朋友也想要为孩子健康打好基础，不妨咨询潘嬿伊医师。她通过科学的中医调理，成功帮助许多孩子摆脱病根。

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