长期新冠（Long COVID）：症状、影响与治疗方法全面解析

自2019年底新冠疫情爆发以来，全球范围内的医疗系统和社会生活都受到了前所未有的冲击。随着疫情的发展，越来越多的患者在康复后仍然面临持续的健康问题，这些症状被统称为“长期新冠”（Long COVID）。长期新冠不仅影响患者的身体健康，还对心理、社会和经济层面产生深远影响。

尽管疫情得到有效控制，但长期新冠的影响仍然存在。马来西亚公共卫生医学专家Sharifa Ezat Wan Puteh教授提醒公众关注长期新冠，建议出现新冠症状超过三周的患者及时就医。

关于长期新冠

长期新冠（Long COVID），也称为新冠后遗症，是指在感染新冠病毒后，即使经过治疗或病毒检测结果为阴性，患者仍然会经历持续的症状，通常持续几周、几个月，甚至更长时间。这个现象引起了全球医学界的广泛关注，因为它不仅影响了许多曾经感染过新冠的人，还可能在一定程度上改变未来对病毒感染的治疗和管理方式。

长期新冠的症状

长期新冠的症状因人而异，且可以出现在感染新冠病毒后的几周到几个月内。常见的症状包括：

• 疲劳：最常见的长期新冠症状之一，许多患者报告持续的疲劳感，甚至在休息后也无法恢复。
• 脑雾：患者可能会经历记忆力下降、注意力不集中、思维迟钝等认知功能问题，这种症状被称为“脑雾”。
• 呼吸困难：部分患者可能会在恢复后仍然感到呼吸困难，尤其是在体力活动时。
• 胸痛与心悸：一些长期新冠患者可能会感到胸部不适或心跳不规则。
• 关节和肌肉疼痛：长期的新冠患者可能会感到持续的关节和肌肉痛。
• 失眠：睡眠质量差或持续失眠是常见症状之一，影响患者的日常生活。
• 嗅觉与味觉丧失：虽然许多人在感染初期会失去嗅觉和味觉，部分长期新冠患者仍然难以恢复这些感官功能。
• 抑郁与焦虑：长期新冠可能导致情绪障碍，包括焦虑症和抑郁症，进一步加重患者的心理负担。

长期新冠的影响

长期新冠不仅仅对身体健康造成影响，还可能对患者的生活质量、心理健康和工作能力产生深远的影响。

• 生活质量下降：由于持续的疲劳、脑雾和身体疼痛，患者的日常活动能力受限，很多患者发现自己无法恢复到感染前的健康状态。
• 心理健康问题：长期的身体不适常常伴随着情绪问题，如焦虑和抑郁，尤其是当症状无法得到有效治疗时，患者可能会感到无助。
• 工作能力下降：疲劳和脑雾可能影响工作表现，使得长期新冠患者在工作中遭遇困难，甚至可能影响职业生涯。
• 健康体系负担：随着长期新冠患者数量的增加，医疗系统也面临着巨大的压力，特别是在诊断和治疗方面的需求上升。

长期新冠的治疗方法

目前，治疗长期新冠的方法主要集中在缓解症状和改善生活质量上。虽然尚无完全治愈的方案，但以下几种治疗方法和管理措施被证明能够有效帮助患者缓解症状：

a. 个性化治疗计划

每个长期新冠患者的症状和恢复速度都不同，因此个性化治疗非常重要。患者应该与医疗专业人员合作，制定一个适合自己的治疗方案。

b. 康复训练和物理治疗

对于因长期新冠而出现的肌肉无力、呼吸困难或关节疼痛，物理治疗可以帮助恢复身体功能。通过逐步增加活动量和呼吸练习，患者可以改善体力和呼吸功能。

c. 心理治疗与支持

对于长期新冠患者来说，心理治疗至关重要。认知行为疗法（CBT）被证实对治疗抑郁症、焦虑症等心理问题有效。支持性心理治疗也可以帮助患者更好地应对疾病带来的心理压力。

d. 药物治疗

在一些情况下，医生可能会为长期新冠患者开具一些药物来缓解特定症状，例如抗抑郁药、止痛药或抗焦虑药。治疗的重点是缓解患者的症状，并帮助他们恢复正常生活。

e. 饮食与生活方式调整

调整饮食和生活方式有助于增强免疫系统和恢复身体健康。长期新冠患者应当保持均衡饮食，增加抗氧化食物的摄入，如水果、蔬菜和坚果，避免过度疲劳，并确保充足的休息。

f. 呼吸治疗

对于呼吸困难的患者，呼吸治疗可能有助于改善肺功能。深呼吸练习、冥想和有氧运动可以帮助增加肺活量，并缓解呼吸问题。

马来西亚长期新冠治疗服务推荐机构

在马来西亚，长期新冠（Long COVID）的治疗服务主要由公立和私立医院提供。根据2022年3月的报道，卫生部副部长指出，全国共有41家康复医疗设施为长期新冠患者提供后续康复服务，其中包括32家政府医院、3家大学医院、3家私人医院，以及一间人力资源部康复中心。

以下是推荐的提供长期新冠治疗服务的医疗机构：

1.鹰阁医院（Gleneagles Hospital）

• 提供新冠病毒疫苗接种服务，并为长期新冠患者提供相关治疗。

• 综合评估与诊断：通过详细的病史询问和必要的检查，评估患者的症状和健康状况。

• 个性化治疗方案：根据评估结果，为患者制定个性化的治疗计划，可能包括药物治疗、物理治疗和心理支持等。

• 多学科协作：与呼吸科、神经科、心脏科等多个科室合作，提供全面的治疗和康复服务。

• 康复与支持：提供康复训练和心理支持，帮助患者恢复日常生活功能。

如何预防长期新冠

虽然无法完全避免感染新冠病毒，但通过以下措施可以减少感染的风险，从而降低患上长期新冠的可能性：

• 接种新冠疫苗：疫苗接种被证明能有效减少感染新冠后的严重症状和长期新冠的风险。
• 保持社交距离和佩戴口罩：尤其在人群密集的地方，保持社交距离并佩戴口罩有助于降低感染的风险。
• 健康饮食和锻炼：保持良好的免疫力和身体健康可以帮助减少感染后的不良反应。
• 避免过度劳累和管理压力：合理的休息和压力管理有助于维持良好的身体健康，减少新冠感染后的复发或并发症。

战胜长期新冠，重拾健康生活

长期新冠（Long COVID）是一个复杂的健康问题，影响了全球许多曾经感染过新冠的人。虽然治疗方法仍在不断探索，但通过个性化的治疗、康复训练、心理支持以及健康的生活方式，许多患者已能够缓解症状并逐步恢复健康。随着研究的深入，未来可能会有更多有效的治疗方法和策略，帮助患者战胜长期新冠，恢复正常的生活质量

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